Si tienes chasquidos o dolor de mandíbula, puede que tengas un problema de ATM. Te contamos cómo la fisioterapia puede ayudarte.
El dolor de mandíbula y los chasquidos al masticar son mucho más comunes de lo que parece, y a menudo se pasan por alto hasta que empiezan a interferir con comer, hablar o incluso dormir. La articulación temporomandibular (ATM) conecta la mandíbula con el cráneo, y cuando no funciona correctamente, el dolor puede irradiar hacia el oído, la sien o el cuello.
La buena noticia es que la fisioterapia puede tener un papel importante en el tratamiento de los trastornos de la ATM, trabajando la movilidad de la mandíbula, la tensión muscular y la postura cervical que a menudo está relacionada.
Si notas chasquidos, tensión en la mandíbula o dolor al masticar, no eres el único: los trastornos de la ATM son mucho más frecuentes de lo que se suele pensar, y tienen tratamiento.
Síntomas de los trastornos de la ATM
Los trastornos de la ATM pueden manifestarse de formas muy distintas según la persona. Los signos más habituales incluyen:
- Chasquidos o crujidos al abrir o cerrar la boca
- Dolor o sensibilidad en la mandíbula, especialmente al masticar
- Dificultad o molestia al abrir la boca completamente
- Dolores de cabeza o dolor de oído sin causa aparente
- Tensión en el cuello y los hombros
- Sensación de bloqueo o «encaje» irregular al morder
Si reconoces varios de estos síntomas, especialmente si llevan tiempo apareciendo, merece la pena hacer una valoración antes de que se conviertan en un problema crónico.
Opciones de tratamiento para los trastornos de la ATM
El tratamiento de los trastornos de la ATM suele combinar varias estrategias, adaptadas a la causa concreta de tu caso. Estas son las líneas de trabajo más habituales desde la fisioterapia:
Una postura correcta reduce la carga sobre la mandíbula y la zona cervical. Trabajamos la posición de la cabeza, el cuello y los hombros, junto con ejercicios de conciencia postural, para disminuir la tensión que contribuye a los trastornos de la ATM.
La tensión en los músculos masticadores (masétero, temporal) suele acompañar a los problemas de ATM. Con técnicas de terapia manual, liberación miofascial y, si procede, punción seca, trabajo directamente sobre esa musculatura para reducir la tensión y el dolor asociado.
El fortalecimiento de los músculos que rodean la mandíbula y el cuello ayuda a estabilizar la articulación y reduce la sobrecarga sobre la ATM. Un plan de ejercicios progresivo, adaptado a tu caso, mejora el control muscular y previene que las molestias vuelvan a aparecer.
Si llevas tiempo conviviendo con molestias en la mandíbula, dolores de cabeza frecuentes o tensión en el cuello que no terminas de identificar, no hace falta esperar a que empeore. En PhysioRubi puedo valorar si tu caso está relacionado con la ATM y diseñar un plan de tratamiento específico, combinando terapia manual y ejercicio para que recuperes la función sin dolor.
Cuanto antes se aborden los síntomas de la ATM, más fácil resulta recuperar una mecánica de la mandíbula normal y sin dolor. Un diagnóstico temprano y un plan de tratamiento adaptado marcan la diferencia.
Rubén Oñarte-Etxebarria
Fisioterapeuta colegiado especializado en fisioterapia deportiva, terapia manual y rehabilitación de lesiones. Combino técnicas basadas en la evidencia científica con un trato cercano y un plan de tratamiento adaptado a cada persona, con el objetivo de aliviar el dolor, recuperar la movilidad y devolver la confianza para volver a moverse con normalidad. Ejerzo en Galdakao, en Oribe Studio Pilates.
Comments
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