Conoce a Rubén Oñarte-Etxebarria

Soy fisioterapeuta especializado en el tratamiento del dolor, la recuperación de lesiones y la mejora de la movilidad y la función física.

Mi objetivo es ayudarte a entender tu problema, recuperar tu bienestar y volver a moverte con seguridad y confianza.

Rubén Oñarte-Etxebarria en una sesión de rehabilitación de lesiones en Galdakao
Rubén Oñarte-Etxebarria realizando un masaje de recuperación muscular en Galdakao

Mi forma de trabajar

Entiendo la fisioterapia como un proceso individualizado. Cada persona y cada lesión son diferentes.

Por eso, combino la terapia manual, la educación del paciente y el ejercicio terapéutico para ofrecer un tratamiento adaptado a las necesidades de cada persona.

Mi historia

Desde siempre me ha apasionado el funcionamiento del cuerpo humano y cómo el movimiento influye en nuestra salud y calidad de vida.

Esta vocación me llevó a estudiar fisioterapia y a seguir formándome continuamente para ofrecer tratamientos actualizados, cercanos y basados en la evidencia científica.

Sala de fisioterapia de PhysioRubi en Galdakao
Espacio de tratamiento de la clínica PhysioRubi en Galdakao
Rubén Oñarte-Etxebarria, fisioterapeuta en Galdakao
@physiorubi
Rubén Oñarte-Etxebarria | Fisioterapia & Rehabilitación

@physiorubi

👨‍⚕️ Fisioterapeuta en @oribe_studiopilates 📍 C/ Kolitza Mendi N7, Bajo. Galdakao 📞 Reservar cita: 688 876 521 📝 Tratamientos personalizados
  • El ejercicio que más veo hacer mal en el gimnasio.¿Haces elevaciones laterales con mancuernas? Ten en cuenta estos detalles 👇✅ Tronco estable, sin balanceos.✅ Codos ligeramente flexionados.✅ Brazos un poco adelantados respecto al cuerpo.✅ Evita encoger excesivamente los hombros.✅ Controla la subida y la bajada.💡 Más peso no siempre significa mejor estímulo. Prioriza el control y adapta la carga.📌 ¡Guarda este reel para tu próximo entrenamiento de hombros!#ElevacionesLaterales #EntrenamientoDeFuerza #Hombros #Fisioterapia #Galdakao
  • ¿Haces bien la prensa? 👀✅ Pelvis y espalda estables✅ Pies bien apoyados✅ Agárrate a las asas✅ Baja solo hasta donde puedas sin despegar el sacro ni los glúteos del respaldoMás recorrido no siempre es mejor.Controla primero. Carga después. 🦵#fisioterapia #salud #movimiento #fuerza #ejercicioterapeútico
  • ¿Quieres una espalda preparada para todo lo que le pides cada día? 👇No existe un ejercicio mágico para evitar el dolor de espalda.Pero sí podemos hacerla más fuerte y capaz de tolerar carga.Sentadillas, remos, dominadas, carries…↗️ diferentes cargas↔️ diferentes planos🔄 diferentes movimientosLa clave no es proteger siempre tu espalda, sino moverla, cargarla y adaptar progresivamente esa carga a tu capacidad.La evidencia es clara: el ejercicio es una de las principales herramientas para prevenir episodios de dolor lumbar y mejorar dolor y función cuando este aparece.Tu espalda está hecha para moverse. Prepárala para hacerlo.Guárdalo para tu próximo entrenamiento. 💪#fisioterapia #ejercicio #recuperacion #movimiento #dolor
El ejercicio que más veo hacer mal en el gimnasio. ¿Haces elevaciones laterales con mancuernas? Ten en cuenta estos detalles 👇 ✅ Tronco estable, sin balanceos. ✅ Codos ligeramente flexionados. ✅ Brazos un poco adelantados respecto al cuerpo. ✅ Evita encoger excesivamente los hombros. ✅ Controla la subida y la bajada. 💡 Más peso no siempre significa mejor estímulo. Prioriza el control y adapta la carga. 📌 ¡Guarda este reel para tu próximo entrenamiento de hombros! #ElevacionesLaterales #EntrenamientoDeFuerza #Hombros #Fisioterapia #Galdakao
hace 2 semanas
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hace 3 semanas
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